advertentie
“Ik heb altijd gedacht het wel alleen te kunnen”, vertelt Anja Grooteboer uit Putten. “Maar juist als je het met anderen doet, kun je daar veel steun uit halen.” Het heeft lang geduurd voordat Anja de definitieve stap naar stoppen durfde te zetten. De afgelopen drie jaar deed ze kleine stapjes, zoals elke dag een sigaret minder roken. “Op die manier was de angst voor de volledige stop minder groot.”
Gezondheidsproblemen
Maar het is naar eigen zeggen nu echt hoog tijd voor een einde aan het roken. Ze heeft COPD en een stembandoedeem waardoor haar stembanden niet goed meer op elkaar aansluiten. “En dat komt allemaal door het roken”, aldus Anja.
Voor het eerst probeert ze te stoppen met behulp van medicijnen en dat lijkt te werken. “Al na een paar uur had ik geen behoefte meer aan nicotine en sinds maandag ben ik helemaal rookvrij”, vertelt Anja enthousiast. Daarnaast heeft Anja hulp van een stoppen met roken-coach.
Geestelijk afkicken
Dat betekent niet dat het afkicken een eitje is. “Het is ook een kwestie van geestelijk afkicken, niet alleen lichamelijk. Ik deed vijftig jaar lang alles met een sigaret.” Gedurende de maand zal Anja op de radio vertellen hoe het afkicken haar afgaat.
Haar verslaving aan roken maakte Anja ook eenzaam. Mensen in haar omgeving lukte het wel om te stoppen met roken en ook op veel openbare plekken mag niet meer gerookt worden. “Op een gegeven moment stond ik mijn eentje buiten te roken op een verjaardag.”
Niet met de vinger wijzen
Daarnaast had ze last van het gevoel te falen. “Waarom lukt het anderen wel, maar mij niet?” Het oordeel van niet-rokers over mensen die tevergeefs een poging doen om te stoppen is “vernietigend”, aldus Anja. “Het is belangrijk om iedereen in zijn waarde te laten.”
Voor haar is begrip vanuit haar omgeving heel erg belangrijk. Ze vertelt over haar beste vriendin die zelf zeven jaar geleden gestopt is met roken. Die vriendin heeft haar nooit veroordeeld is een grote steun voor haar is deze maand. “Vorige week kreeg ik een kerstboompje met lampjes, om aan te zetten als het even donker wordt.”
Stoptober
Gisterenmiddag gaven Anja en Gijs op de radio het startsein voor de landelijke campagne Stoptober. “Het is vooral belangrijk dat het ook luchtig blijft”, zegt Anja. “Doe gewoon gezellig mee.” Via de app van Stoptober krijgen mensen motiverende tips en kunnen ze hun stopproces met elkaar delen. “Daar kom je in contact met anderen en weet je dat niet alleen bent."
Stoptober een initiatief van ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport (VWS), Hartstichting, KWF en Longfonds, i.s.m. Trimbos-instituut en GGD GHOR Nederland. Het is de 12e keer dat Stoptober wordt georganiseerd en in de afgelopen jaren deden er meer dan 600.000 mensen mee.
💬 Mail ons!
Heb jij een tip of opmerking? Mail naar de redacties: redactie@vrmg.nl of bel:
Redactie Nijkerk 0341-798298 | Redactie Nunspeet 0341-258133
