Veluwe Randmeer Mediagroep

Jeannette was medeoprichter van het Suïcide Preventie Centrum Noord-Veluwe, waar ze tot januari bij betrokken was. Op dit moment begeleidt ze mensen onder haar eigen naam. Het gesprek openen over suïcidale gedachten kan lastig zijn. Jeannette denkt dat dit komt doordat mensen geneigd zijn om met oplossingen te komen of gerust te willen stellen: “Luisteren en er zijn is essentieel. In het contact mogen de gedachten er zijn en kan je het er over hebben. Ik onderzoek in het contact met mensen wat zij nodig hebben.”

Precies goed zoals je bent

“Voor mij is suïcidaliteit een uitingsvorm dat ongeacht welke oorzaak eronder ligt, je niet kunt zijn wie je bent. Je kunt jouw eigen leven niet leven. We leven in een maatschappij met gecreëerde normen en waarden. Wanneer jij daar niet aan kunt voldoen, is de hulp gericht om jou weer terug te laten keren in dat systeem. En daarmee kan je nog verder van jezelf verwijderd raken”, vertelt Jeannette. Daarom probeert ze samen met iemand te onderzoeken naar wat diegene zelf nodig heeft.

“Als naaste is het belangrijk om er te zijn en te luisteren”, aldus Jeannette. Scarlet Hemkes is persvoorlichter bij 113 Zelfmoordpreventie en beaamt dit, “Geef ruimte zodat iemand kan vertellen wat er speelt, zonder meteen met oplossingen te komen. Alleen al het serieus genomen worden en gehoord worden kan veel verlichting geven.”

'Open naar vragen'

“Vraag door en benoem het onderwerp. Veel mensen zijn bang dat praten over suïcide het erger maakt, maar dat klopt niet. Integendeel: door er open naar te vragen, laat je merken dat het bespreekbaar is en dat iemand er niet alleen mee hoeft rond te lopen”, zegt Hemkes.

Het is van 8 tot en met 14 september 2025 de Wereld Suïcide Preventie Week. In deze week wordt er extra aandacht gevraagd voor suïcidepreventie. VRMG brengt deze week aan de hand van verschillende items dit thema onder de aandacht.

Denk je aan zelfdoding? Neem dan 24/7 gratis en anoniem contact op met 0800-0113 of chat op 113.nl