Maar ook herintreders zijn van harte welkom. Iedereen loopt zijn eigen tempo met in het begin het praattempo: dit is het tempo waarop je nog kunt praten. De eerste les loop je 7 x 1 min met 3 min wandelen tussendoor.
Henk Mentink, eigenaar van loopgroep2000, is de trainer van de startende lopers. De trainingen, die starten bij het Transferium zijn twee keer per week op de maandagavond van 19.30 uur tot 20.30 uur en op de zaterdagochtend van 09.15 uur tot 10.15 uur. Je loopt 8 weken twee keer per week en doet dan op zaterdag 12 november de 5 km test voor een medaille tijdens de Zandenplasloop. Kun je een keer niet dan krijg je een opdracht mee naar huis om zelf uit te voeren.
De opbouw is perfect en er zal aandacht besteed worden aan kleding en schoeisel en je loopstijl en loophouding. De conditie gaat in elk geval vooruit en je voelt je fitter.
Opgeven kan via de website www.loopgroep2000.nl . De kosten zijn 50 euro, te voldoen op de eerste avond . Tevens ontvang je een veiligheidshesje.