advertentie
De workshop wordt verzorgd door slaapexpert Karin van Rijn van Uitgerust Opstaan. Zij legt uit waarom slaap zo belangrijk is, welke factoren jouw nachtrust beïnvloeden en wat je zelf kunt doen om beter te slapen. Je krijgt praktische tips die je direct kunt toepassen.
Voor wie?
Deze workshop is interessant voor iedereen die beter wil slapen en zich overdag moe voelt door onvoldoende of slechte slaap. Als je merkt dat je niet goed herstelt in je slaap, of als slaapproblemen je dagelijks leven beïnvloeden. Dan is deze workshop iets voor jou!
Waarom is slaap zo belangrijk?
“Slaap is essentieel voor je herstel, zowel fysiek als mentaal,” zegt fysiotherapeut Willem van Essen. “Veel klachten, zoals vermoeidheid, spierpijn en stress, kunnen verminderen door een betere nachtrust. In deze workshop krijg je handvatten om daar zelf mee aan de slag te gaan.”
De workshop vindt plaats op dinsdagavond 8 april bij Zorggroep de Akker aan de Maisakker 40 in Wezep. De inloop is vanaf 19.00 uur, de workshop duurt van 19.30 tot 20.30 uur. Deelname kost €5, inclusief koffie en thee.
Aanmelden
Aanmelden is verplicht en kan tot en met donderdag 4 april via Laura Daanen. Stuur een e-mail naar leefstijl@oldebroek.nl of bel/app naar 06 57 62 98 59.
💬 Mail ons!
Heb jij een tip of opmerking? Mail naar de redacties: redactie@vrmg.nl of bel:
Redactie Nijkerk 0341-798298 | Redactie Nunspeet 0341-258133
